התקהלות בהנחיית: אבנר מרים עמית

מנטרה היא הברה, מילה, או משפט, הנאמר באופן חזרתי על מנת להשפיע על התודעה. מנטרה מקבלת את עוצמתה מהתגובה האנרגטית שהצליל יוצר בגוף-נפש, ומפרקטל המשמעויות המתגלות עם כל חזרה וחזרה.
למפגש יהיו שלושה שלבים פשוטים, בליווי ותמיכה של אבנר ושל המקהלה:
– כתיבת מנטרה אישית.
– הלחנה של המנטרה.
– ביצוע של המנטרות הטריות במעגל הקשבה פתוח ובטוח.

הכנה אפשרית למפגש:
מה היא מנטרה עבורך? האם קיימת מנטרה שאת/ה מחבב/ת? מוזמנ/ת לשיר אותה וגם לשים לינק (אם קיים) בעמוד האירוע.
וגם:
הביאו למפגש דף ועט. לצורך התרגיל זה חשוב שהכתיבה תהיה לא דיגיטלית.